En savoir un peu plus sur moi,
avant notre première séance ?
Mon approche
Une thérapie brève pour retrouver du sens dans les transitions de vie
Je pratique une thérapie brève spécialisée dans l'accompagnement des personnes (hyper)sensibles qui veulent sortir de l'anxiété et de l'agitation intérieure pour retrouver confiance en elle. J'utilise la sophrologie, la psychologie et l'hypnose pour aider chacun à traverser les périodes de changements, de perte de sens, qui bouleversent l'équilibre intérieur.
Les transitions de vie, qu'elles soient attendues ou subies, positives ou douloureuses, laissent rarement indemne. Un changement de travail, un déménagement à l'étranger, une séparation, un divorce ou encore la naissance d'un enfant viennent parfois chambouler bien plus que l'on imagine. Derrière ces étapes, il y a souvent une perte de repères, une fatigue émotionnelle, un sentiment d'isolement qui entraine anxiété, agitation intérieure et perte de confiance.
Je sais à quel point ces moments peuvent être déstabilisants. Pour les avoir moi-même traversés à plusieurs reprises, je comprends cette sensation d'être submergé, de chercher à garder le cap tout en ayant l'impression de perdre pied. Ces expériences ont forgé ma conviction : il est possible de transformer ces épreuves en une occasion de croissance et de renaissance.
C'est pour cela que je me suis formée, que j'ai enrichi mes compétences et construit une boite à outils thérapeutique variée.
Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des personnes qui, comme vous peut-être aujourd'hui, souhaitent sortir de l'anxiété, du stress, de la surcharge émotionnelle et retrouver confiance, calme et équilibre.
J'aime profondément ce travail, car il me permet d'avoir un impact positif, concret et durable sur la vie de ceux que j'accompagne.
Mon parcours :
du monde scientifique à la relation humaine
Mon parcours professionnel est marqué par plusieurs transitions, et chacune d'elles m'a rapprochée un peu plus de ma vocation actuelle : accompagner les personnes dans leurs propres changements de vie. Qu'il soit lié à la parentalité, au couple ou au domaine professionnel, un changement de vie destabilise émotionnellement, la charge mentale est intense et les ruminations incessantes.
- J'ai d'abord débuté dans la chimie, un domaine exigeant mais éloigné de mes aspirations profondes. Très vite, j'ai ressenti le besoin d'aller vers plus humain, plus de sens.
- Je me suis alors tournée vers les soins, en devenant infirmière, puis puéricultrice. Ces années m'ont permis de travailler au plus près des familles, d'accompagner des milliers de parents et d'enfants dans la maladie comme dans le quotidien, dans des moments parfois joyeux, parfois délicats. Rassurer, soutenir, transmettre, guider... Ce sont des missions qui ont forgé mon identité professionnelle et renforcé ma conviction que chacun mérite un accompagnement adapté et bienveillant.
- En tant que formatrice, je forme régulièrement les professionnel.le.s de l'enfance et de la petite enfance sur des thématiques variées comme la gestion des émotions, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ou encore le sommeil. Et j'accompagne les professionnel.le.s de crèches dans leurs pratiques.
- Sur le plan personnel, je suis maman de trois merveilleux enfants. Comme beaucoup, j'ai moi aussi connu des transitions bouleversantes, notamment un divorce. Ces épreuves m'ont confrontée à l'incertitude, aux remises en question et parfois à cette douloureuse sensation de ne plus savoir quelle direction prendre.
Ces épreuves m'ont aussi offert une compréhension plus profonde de ce que vivent les personnes que j'accompagne : la perte de repères, la charge émotionnelle, la quête de sens.
- C'est dans ce contexte que la sophrologie est entrée dans ma vie comme une évidence. Elle m'a permis de réunir mes compétences médicales, mon vécu personnel et ma sensibilité humaine pour offrir un accompagnement global, à la fois concret et profond.
- Je travaille autour de problématiques variées : la gestion du stress, des émotions, le sommeil, la surcharge mentale des transitions de vie (expatriation, séparation, changements familiaux ou professionnels).
- Aujourd'hui, installée sur la Côte d'Azur et travaillant en visio, je rends mes accompagnements accessibles aux francophones expatriés qui n'ont pas toujours accès à ce soutien précieux loin de leur pays.
Chaque parcours est unique, mais ma conviction reste la même : il est toujours possible de se recentrer, de reprendre confiance et de traverser les tempêtes avec plus de sérénité. C'est avec cette vision et cette expérience que je mets chaque jour mon expertise au service de celles et ceux qui choisissent de se faire accompagner.
