1. Me contacter : un premier pas simple et chaleureux
Prendre contact avec moi est un geste important, et je tiens à ce que ce soit aussi facile que possible pour vous. Vous pouvez m'appeler au 07 69 29 81 42, m'envoyer un message sur WhatsApp ou par email à karelbrasselet@gmail.com, ou encore me trouver sur Instagram et Facebook sous le nom de "Karel Sophrologue". Vous verrez, je réponds toujours avec bienveillance et simplicité, car je sais qu'il faut parfois beaucoup de courage pour franchir cette première étape. Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà les mots justes ou les idées claires : votre démarche suffit, et je suis là pour vous accueillir tel.le que vous êtes.
Vous êtes prêt, vous pouvez directement prendre votre premier rendez-vous sur Calendly.
2. Un premier rendez-vous pour faire confiance
Lors de notre premier échange, nous prenons un temps pour discuter ensemble et convenir d'un rendez-vous. Ce moment est précieux, car il permet de vérifier si mon accompagnement est adapté à ce que vous traversez. Je crois profondément que la relation thérapeutique doit être basée sur la confiance et la justesse. Si je sens que je peux vous aider, je vous le dis. Et si ce n'est pas le cas, je vous le dis aussi. C'est cette transparence qui pose les bases d'un suivi sincère et efficace.
3. La première consultation : un espace d'accueil et de mise en confiance
La première séance est une véritable rencontre. C'est un espace où vous pouvez déposer vos mots, vos émotions, vos doutes. Je vous écoute avec attention et sans jugement. Ensemble, nous faisons le point sur vos besoins et vos priorités. Puis, je vous propose un accompagnement personnalisé, avec les outils les plus adaptés à votre situation. Il est recommandé de faire 3 séances rapprochées, puis une par mois, mais je m'adapte : l'idée est que vous puissiez sentir un mieux-être rapidement, tout en restant libre de votre chemin et du rythme que vous souhaitez.
Pour qu'une thérapie brève soit vraiment efficace, la régularité est essentielle. Chaque séance vient renforcer la précédente et préparer la suivante. C'est ce rythme qui permet d'ancrer durablement le changement et de consolider vos progrès. Cela ne veut pas dire avancer trop vite, mais avancer à votre rythme, dans un cadre qui vous soutient.
5. Le chemin vers un mieux-être durable
Au fil des séances, vous commencerez à ressentir un apaisement intérieur. Vos émotions deviendront plus claires, votre respiration plus fluide, vos pensées moins envahissantes. Vous resterez toujours maître de votre accompagnement : je suis là pour vous guider, vous écouter, vous donner des outils concrets, mais c'est vous qui êtes acteur de votre transformation.
Ensemble, nous avançons pas à pas vers un mieux-être durable, pour que vous puissiez retrouver confiance, sérénité et équilibre dans votre vie.