Retrouver équilibre et sérénité,
même au coeur des transitions de vie
Sophrologie, Coaching de vie & guidance parentale
Je vous accompagne pour transformer l'épuisement, le doute ou la surcharge émotionnelle en une nouvelle force intérieure.
Grâce à la sophrologie, à l'hypnose et à mon expertise de puéricultrice, je vous aide à retrouver confiance, calme et autonomie pour traverser vos changements de vie avec sérénité.
Si vous lisez ces lignes, ce n'est probablement pas un hasard...
Vous vous demandez comment vous en êtes arrivée là.
- Vous avez tout donné - à votre travail, à votre couple, à vos enfants - mais au fond de vous, quelque chose vacille.
- Vous vous sentez fatiguée... vidée... parfois même invisible.
- Vous avez beau essayez de "tenir bon", vous sentez qu'il est temps de vous recentrer.
- D'écouter ce que votre corps, vos émotions, et votre coeur tentent de vous dire.
- Personne ne nous apprend à être parent, ni à nous écouter.
Vous vous reconnaitrez si...
- Vous vous sentez souvent à bout, énervée, en colère, même après une bonne nuit de sommeil.
- Vous culpabilisez d'être trop dure... ou de ne pas en faire assez.
- Vous avez perdu contact avec vous-même, vos envies, vos priorités.
- Vous rêvez de calme, mais votre quotidien ressemble à une course sans fin.
- Vous avez l'impression de ne plus savoir comment accompagner votre enfant.
- Vous portez tout... mais vous ne savez plus comment demander de l'aide.
- Vous êtes hypersensible, épuisée émotionnellement, à fleur de peau et/ou votre enfant l'est aussi.
- Vous avez tout essayé pour améliorer les nuits de votre enfant... sans succès.
- Vous avez besoin d'un espace pour souffler, déposer, comprendre.
Ce que vous vivez aujourd'hui
n'est pas une fatalité
- Il est possible de retrouver du souffle.
- De remettre du sens dans ce que vous traversez.
- De retrouvez du calme à l'intérieur, même quand tout bouge à l'extérieur.
- Et d'apaiser les tensions - en vous, avec votre enfant, dans votre couple...
- Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
- Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide
Ce n'est pas une question de volonté.
Ce n'est pas que vous n'en faites pas assez.
C'est peut-être simplement le bon moment pour vous faire accompagner
Imaginer ...
- Après quelques séances, vous sentez déjà un changement.
- Votre souffle s'apaise. Vous comprenez vos émotions ou celles de votre enfant.
- Votre mental ralentit. Vous commencez à vous entendre à nouveau.
- Petit à petit, vous vous reconnectez à vos ressources intérieures, à vos valeurs, à votre intuition.
- Vous vous sentez plus ancrée, plus claire, plus confiante - par rapport à votre couple, votre enfant, vos relations.
- Si vous êtes parent, vous retrouvez tous votre sommeil, vous comprenez mieux votre enfant... sans culpabilité ni pression.
- Les soirées deviennent plus douces. Les nuits plus sereines. Et votre quotidien, plus léger.
- Ce n'est pas magique. C'est vous, qui reprenez votre place.
- Et moi, je vous guide pas à pas, dans ce retour à vous-même.
Mon approche unique
Bonjour, je suis Karel Brasselet, sophrologue et puéricultrice.
Je vous accueille là où vous en êtes, avec douceur, respect et humanité.
- Une expertise médicale du développement de l'enfant.
- Des techniques de respiration et de relaxation adaptées à vos besoins et votre sensibilité
- Un accompagnement personnalisé pour des résultats concrets et durables.
- Une compréhension approfondie du post-partum et du sommeil.
Ensemble nous irons explorer :
- Ce qui vous pèse, ce qui vous touche, ce qui vous fatigue profondément.
- Ce que votre corps exprime (souffle, tensions, fatigue, blocages)
- Ce dont vous (ou votre enfant) avez besoin pour avancer plus sereinement.
Je crée un espace d'écoute sans jugement; ici on ne force rien, on respire, on écoute, on avance.
Comment je peux vous aider ?
Deux approches, une même intention
Que vous traversiez un bouleversement personnel ou que vous soyez une jeune femme en quête de repères, je vous propose deux accompagnements distincts,
pensés pour répondre à vos besoins avec respect, bienveillance et efficacité.
Trouver l'équilibre
dans les transitions de vie
Pour les femmes en quête de clarté, de paix intérieure et de sens, face aux défis de la vie (relation, maternité, célibat, reconversion...)
- Vous vous sentez submergée, en perte de repères, avec l'impression d'avoir tout donné sans plus savoir ce que vus ressentez ?
- Cet accompagnement vous aide à vous reconnecter, apaiser votre mental et renouer avec vos véritables besoins.
- Ensemble, nous avançons vers plus de clarté, de stabilité émotionnelle et de choix alignés.
Apaiser les nuits,
retrouver la sérénité en famille
Pour les parents épuisés par les couchers compliqués, les pleurs, ou les nuits hachées de leur enfant (0-12 ans)
- Vous avez tout essayé, mais les nuits restent chaotiques ?
- Vous vous sentez seuls, épuisés, et vous culpabilisez ?
- En combinant mes compétences de puéricultrice e de sophrologie, je vous guide pas à pas vers un sommeil plus paisible et une meilleure compréhension de votre enfant... (sommeil, émotions, énurésie...)
Est-ce qu'une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si
- Vous vous sentez confus et frustré depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
- Vous êtes déterminé à faire changer les choses
Ce qu'ils en ont pensé
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