De l'épuisement à l'épanouissement
Sophrologie & guidance parentale
pour les femmes et jeunes parents en quêtes de sommeil, d'équilibre et de sens.
Si vous lisez ces lignes, ce n'est probablement pas un hasard...
- Vous vous demandez comment vous en êtes arrivée là.
- Vous avez tout donné - à votre travail, à votre couple, à vos enfants - mais au fond de vous, quelque chose vacille.
- Vous vous sentez fatiguée... vidée... parfois même invisible.
- Vous avez beau essayez de "tenir bon", vous sentez qu'il est temps de vous recentrer.
- D'écouter ce que votre corps, vos émotions, et votre coeur tentent de vous dire.
- Personne ne nous apprend à être parent, ni à nous écouter.
Vous vous reconnaitrez si...
- Vous vous sentez souvent à bout, énervée, en colère, même après une bonne nuit de sommeil.
- Vous culpabilisez d'être trop dure... ou de ne pas en faire assez.
- Vous avez perdu contact avec vous-même, vos envies, vos priorités.
- Vous rêvez de calme, mais votre quotidien ressemble à une course sans fin.
- Vous avez l'impression de ne plus savoir comment accompagner votre enfant.
- Vous portez tout... mais vous ne savez plus comment demander de l'aide.
- Vous êtes hypersensible, épuisée émotionnellement, à fleur de peau et/ou votre enfant l'est aussi.
- Vous avez tout essayé pour améliorer les nuits de votre enfant... sans succès.
- Vous avez besoin d'un espace pour souffler, déposer, comprendre.
Ce que vous vivez aujourd'hui
n'est pas une fatalité
- Il est possible de retrouver du souffle.
- De remettre du sens dans ce que vous traversez.
- De retrouvez du calme à l'intérieur, même quand tout bouge à l'extérieur.
- Et d'apaiser les tensions - en vous, avec votre enfant, dans votre couple...
- Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
- Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide
Ce n'est pas une question de volonté.
Ce n'est pas que vous n'en faites pas assez.
C'est peut-être simplement le bon moment pour vous faire accompagner
Imaginer ...
- Après quelques séances, vous sentez déjà un changement.
- Votre souffle s'apaise. Vous comprenez vos émotions ou celles de votre enfant.
- Votre mental ralentit. Vous commencez à vous entendre à nouveau.
- Petit à petit, vous vous reconnectez à vos ressources intérieures, à vos valeurs, à votre intuition.
- Vous vous sentez plus ancrée, plus claire, plus confiante - par rapport à votre couple, votre enfant, vos relations.
- Si vous êtes parent, vous retrouvez tous votre sommeil, vous comprenez mieux votre enfant... sans culpabilité ni pression.
- Les soirées deviennent plus douces. Les nuits plus sereines. Et votre quotidien, plus léger.
- Ce n'est pas magique. C'est vous, qui reprenez votre place.
- Et moi, je vous guide pas à pas, dans ce retour à vous-même.
Mon approche unique
Bonjour, je suis Karel Brasselet, sophrologue et puéricultrice.
Je vous accueille là où vous en êtes, avec douceur, respect et humanité.
- Une expertise médicale du développement de l'enfant.
- Des techniques de respiration et de relaxation adaptées à vos besoins et votre sensibilité
- Un accompagnement personnalisé pour des résultats concrets et durables.
- Une compréhension approfondie du post-partum et du sommeil.
Ensemble nous irons explorer :
- Ce qui vous pèse, ce qui vous touche, ce qui vous fatigue profondément.
- Ce que votre corps exprime (souffle, tensions, fatigue, blocages)
- Ce dont vous (ou votre enfant) avez besoin pour avancer plus sereinement.
Je crée un espace d'écoute sans jugement; ici on ne force rien, on respire, on écoute, on avance.
Comment je peux vous aider
Spécialité
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Est-ce qu'une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si
- Vous vous sentez confus et frustré depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
- Vous êtes déterminé à faire changer les choses
Ce qu'ils en ont pensé
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